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   如何預(yù)防H7N9禽流感？這是最近很多朋友關(guān)注的問題，希望大家也重視起來，做好預(yù)防工作，遠(yuǎn)離禽流感。

   下面這篇經(jīng)驗(yàn)就和大家一起分享H7N9禽流感怎么預(yù)防方面的。從了解H7N9禽流感疾病開始，然后做好預(yù)防措施。

H7N9禽流感臨床表現(xiàn)

   根據(jù)流感的潛伏期及現(xiàn)有H7N9禽流感病毒感染病例的調(diào)查結(jié)果，潛伏期一般為7天以內(nèi)。患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰；可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等。

H7N9禽流感預(yù)防

1. 習(xí)慣預(yù)防

   1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

   2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

   3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻。

   4.不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

   5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

2. 起居預(yù)防

   1.春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)當(dāng)早睡早起，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。

   2.“春捂”防病：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，提高人體的防御能力。

   3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：春天，萬木吐翠，空氣清新，增加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，既采納自然之氣養(yǎng)陽，又使氣血通暢、郁滯疏散，提高正氣，強(qiáng)體防病。

   4.調(diào)暢情志：多曬太陽，多聽音樂，保持樂觀情緒。

3. 飲食預(yù)防

   1.“春夏養(yǎng)陽”,勿食寒涼損傷陽氣。

   2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽氣；肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

4. 非藥預(yù)防1.艾灸足三里、神闕、氣海等穴位，每日灸1次。2.按摩迎香穴。